O lado suave
Se o Sanchin é o lado duro do Goju-ryu, o Tensho (転掌) é o lado suave. Os dois são treinados na mesma postura, o sanchin-dachi, e com a mesma atenção à respiração, mas o Tensho substitui os punhos fechados por mãos abertas que giram, empurram, puxam e cortam em movimentos circulares contínuos.
Criação
O Tensho foi criado por Chōjun Miyagi, provavelmente na década de 1920, a partir de uma forma chinesa chamada Rokkishu, as "seis mãos". Miyagi organizou os movimentos de mão aberta em um kata curto, de ritmo lento, para completar o Sanchin e dar ao estilo o equilíbrio que o nome Gōjū promete.
Como se treina
A execução pede o corpo firme, como no Sanchin, mas as mãos e os braços relaxados, para que os movimentos circulares saiam fluidos. A respiração acompanha cada gesto, com o nogare, a respiração suave, alternando com o ibuki. A dificuldade do Tensho está exatamente nisso: manter a estrutura enquanto as mãos se movem com leveza.
O que ele ensina
- As defesas de mão aberta do Goju-ryu: kake uke, hiki uke, mawashi uke.
- A sensibilidade no contato, que depois se treina no kakie.
- O controle da respiração em ritmo lento.
- A capacidade de alternar tensão e relaxamento no mesmo movimento.
O Tensho é treinado em todos os graus e, com o Sanchin, forma o par de kata que resume o Goju-ryu.
