O nome: 剛柔
Gōjū (剛柔) une dois caracteres: 剛 (gō), o duro, firme, e 柔 (jū), o suave, flexível. O nome foi escolhido por Chōjun Miyagi a partir de um verso do Bubishi, um antigo texto chinês de artes marciais muito estudado em Okinawa, que relaciona o duro e o suave ao ato de inspirar e expirar.1 A ideia central do estilo está no nome: a força não está só em endurecer, mas em saber alternar firmeza e flexibilidade, tensão e relaxamento, ataque e recepção.
A origem em Okinawa
O Goju-ryu nasceu do Naha-te, a tradição de luta da cidade de Naha, em Okinawa. Chōjun Miyagi (宮城長順, 1888–1953) treinou com Kanryō Higaonna, estudou artes marciais no sul da China e, ao longo das décadas de 1920 e 1930, organizou o que havia aprendido em um sistema de ensino com nome, métodos e kata próprios.1, 2 O Goju-ryu é hoje reconhecido como um dos quatro grandes estilos do karatê japonês, ao lado do Shotokan, do Shito-ryu e do Wado-ryu.1
Sanchin e Tensho: o duro e o suave
Dois kata resumem o estilo. O Sanchin (三戦, "três batalhas") é treinado com o corpo inteiro contraído e uma respiração profunda e controlada; é a base da postura, da estrutura e da resistência do praticante. O Tensho (転掌, "mãos que giram"), criado pelo próprio Miyagi, é o seu complemento: movimentos circulares e fluidos das mãos, com a respiração acompanhando cada gesto.1 Um ensina a ser firme; o outro, a ser flexível. Juntos, são o Goju.
Como é o treino
O Goju-ryu é conhecido pela luta em distância curta, pelas defesas circulares, pelas técnicas de mão aberta, pelos golpes curtos e pelas projeções e controles. Isso exige um corpo preparado, e por isso o estilo mantém métodos tradicionais de condicionamento:
- Respiração (ibuki e nogare): a respiração forte do Sanchin e a respiração suave do Tensho.
- Hojo undo: exercícios com implementos tradicionais, como o chi ishi (peso com cabo) e os nigiri game (jarros), para fortalecer mãos, punhos e quadril.
- Kote kitae: o condicionamento dos braços pelo contato com o parceiro.
- Kakie: o treino de "mãos que empurram", em contato, para desenvolver sensibilidade e controle à curta distância.
- Bunkai: o estudo das aplicações dos movimentos de cada kata.
O Goju-ryu da Seigokan
A Seigokan é uma escola de Goju-ryu. Seigo Tada aprendeu o estilo diretamente com Chōjun Miyagi, na Universidade Ritsumeikan, a partir de 1939, e fundou a escola em 1945 para transmiti-lo.4 O currículo da Seigokan reúne os kata clássicos do estilo e acrescenta dois kata de base criados por Tada:3
- Kata de base de Tada: Kihon Tsuki no Kata e Kihon Uke no Kata.
- Kata do Goju-ryu: Sanchin, Tensho, Gekisai Dai Ichi, Gekisai Dai Ni, Saifa, Seienchin, Shisochin, Sanseiru, Seipai, Seisan, Kururunfa e Suparinpei.
O currículo inclui também formas de combinação com parceiro (yakusoku kumite) e técnicas de agarre e controle (torite).3 Conheça cada um na seção de kata.
Goju-ryu para quem?
O Goju-ryu é praticado por crianças, adultos e pessoas mais velhas. O ritmo de cada um é respeitado, mas o caminho é o mesmo para todos: postura, respiração, kata e conduta, como pede o Dojo-kun. Para começar, procure um dojo filiado à Seigokan Brasil.
