Um kata para começar
Gekisai Dai Ichi (撃砕第一) foi criado por Chōjun Miyagi em 1940, junto com o Gekisai Dai Ni, com um objetivo claro: apresentar o karatê a jovens e iniciantes de forma direta e vigorosa. O nome, "atacar e destruir", reflete o caráter do kata: posturas longas, técnicas lineares e um ritmo decidido.
O que contém
O kata reúne o vocabulário básico do Goju-ryu: defesas altas, médias e baixas (jōdan uke, chūdan uke, gedan barai), socos, chutes frontais, o cotovelo e o golpe de costas de punho (uraken). As posturas são zenkutsu-dachi e sanchin-dachi, com o shiko-dachi na parte final. A sequência é simétrica, trabalhando os dois lados do corpo.
Por que ele importa
Mesmo sendo um kata de iniciante, o Gekisai Dai Ichi continua sendo treinado nos graus avançados. Ele ensina a transição entre posturas, o uso do quadril nos socos e a ligação entre defesa e contra-ataque, que reaparecem em todos os kata seguintes. É também o primeiro kata que muitos praticantes apresentam em exame de graduação.
Na sequência do currículo vem o Gekisai Dai Ni, que acrescenta técnicas de mão aberta e a postura neko-ashi-dachi.
